Kilépni a sport komfortzónádból – hogyan kezdj bele egy új edzésformába?

Olvasd el, csak 3 perc

Futsz, úszol, súlyzózól. Talán itt az ideje változtatni és kipróbálni valami újat? Lépj ki a komfortzónádból és szakíts a megszokott mozgásformákkal! Bővebben: Kilépni a sport komfortzónádból – hogyan kezdj bele egy új edzésformába?

Squash, az igazán ütős sport

Olvasd el, csak 3 perc

A fallabdázás nem véletlenül hódít a fiatalok és az idősek körében egyaránt. Mindent és mindenkit megmozgat, mégpedig kivétel nélkül. Ez nem az a fajta labdajáték, ahol esélyes a pihenés meg a félrevonulás. Dehogy! Bővebben: Squash, az igazán ütős sport

Hogyan találd meg a neked megfelelő sportot és hogyan szeresd meg a sportolást?

Olvasd el, csak 4 perc

Sokféle testmozgás létezik – de hogyan találjuk meg az ideálist, amitől beleszeretünk a sportba, és minden edzés elégedettség és öröm forrása lesz? Íme néhány inspiráló tipp és motivációs trükk – próbáld ki őket!

Bővebben: Hogyan találd meg a neked megfelelő sportot és hogyan szeresd meg a sportolást?

Kategória InspirációkCímke , , , , , , , Közzétéve

Kerülj őjra formába! 5 edző a YouTube-ról, akikkel öröm az otthoni edzés

Olvasd el, csak 4 perc

Mindenhol lehet edzeni, akár otthon is. Rakj be valami jó zenét és láss munkához – íme a legérdekesebb edzők a YouTube-ról, akikkel újra formába lendülhetsz. Csak egy kis hely és néhány (vagy több) percnyi szabadidő kell hozzá.

Bővebben: Kerülj őjra formába! 5 edző a YouTube-ról, akikkel öröm az otthoni edzés