{"id":16954,"date":"2024-06-03T15:17:44","date_gmt":"2024-06-03T13:17:44","guid":{"rendered":"https:\/\/answear.hu\/blog\/?p=16954"},"modified":"2024-06-03T15:17:44","modified_gmt":"2024-06-03T13:17:44","slug":"take-care-of-whats-inside-tulstimulacio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/answear.hu\/blog\/take-care-of-whats-inside-tulstimulacio\/16954","title":{"rendered":"TAKE CARE OF WHAT&#8217;S INSIDE &#8211; T\u00falstimul\u00e1ci\u00f3"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Olvasd el, csak <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">perc<\/span><\/span><p>Az Answear.hu Take care of what&#8217;s inside kamp\u00e1nya most arra keresi a v\u00e1laszt, mik\u00e9pp k\u00fczdhet\u00fcnk meg a t\u00falstimul\u00e1ci\u00f3 hat\u00e1saival mindennapjainkban.<!--more--><\/p>\n<p class=\"bigletter\">Imm\u00e1r m\u00e1sodik alkalommal jelentkezik az Answear.hu divatweb\u00e1ruh\u00e1z figyelemfelkelt\u0151, ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9ggel foglalkoz\u00f3 kamp\u00e1nya, a Take care of what\u2019s inside. A m\u00e1rka ez\u00fattal arra \u00f6sszpontos\u00edt, hogyan seg\u00edthet\u00fcnk magunkon a folytonos rohan\u00e1s \u00e9s a mindenhonnan r\u00e1nk z\u00fadul\u00f3 t\u00falzott ingerek uralta mindennapokban. A figyelemfelkelt\u0151 kezdem\u00e9nyez\u00e9s egyszerre sz\u00f3l\u00edtja meg 11 orsz\u00e1g k\u00f6z\u00f6ns\u00e9g\u00e9t, a kamp\u00e1ny hazai szakmai partnere pedig ez\u00fattal is a M\u00e9lyleveg\u0151 Projekt volt.<\/p>\n<h2>De mi\u00e9rt is olyan nagy baj a t\u00falstimul\u00e1ci\u00f3, \u00e9s mi is az egy\u00e1ltal\u00e1n?<\/h2>\n<p>A t\u00falstimul\u00e1ci\u00f3 egy olyan pszichofizikai t\u00falterhelts\u00e9get jelent\u0151 \u00e1llapot, amit a minket \u00e9r\u0151 t\u00falzott mennyis\u00e9g\u0171 inger okoz. Negat\u00edvan hat eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre, hozz\u00e1j\u00e1rulhat a kr\u00f3nikus stressz kialakul\u00e1s\u00e1hoz. B\u00e1r nem \u00faj jelens\u00e9g, a digit\u00e1lis korban a kor\u00e1bban tapasztalhat\u00f3n\u00e1l j\u00f3val intenz\u00edvebb\u00e9 v\u00e1lt, \u00e9s nem csak az \u00faj technol\u00f3gi\u00e1kra \u00e9s a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1ra korl\u00e1toz\u00f3dik &#8211; a modern v\u00e1rosi \u00e9let a zajjal, a gyors temp\u00f3val \u00e9s az ig\u00e9nyek, v\u00e1gyak folytonos felkelt\u00e9s\u00e9vel szint\u00e9n hozz\u00e1j\u00e1rul ehhez a stresszhez. \u00c9s hogy hogyan kezelj\u00fck? Hogyan el\u0151zz\u00fck meg? Az Answear.hu \u00e9s a M\u00e9lyleveg\u0151 ezekre a k\u00e9rd\u00e9sekre pr\u00f3b\u00e1lt v\u00e1laszt tal\u00e1lni, \u00e9s egy kis kapaszkod\u00f3t ny\u00fajtani a mindennapokba.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-16961\" src=\"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zadbaj_plan2-1236x695.png\" alt=\"\" width=\"1236\" height=\"695\" srcset=\"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zadbaj_plan2-1236x695.png 1236w, https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zadbaj_plan2-768x432.png 768w, https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zadbaj_plan2-1536x864.png 1536w, https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/zadbaj_plan2.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1236px) 100vw, 1236px\" \/><\/p>\n<p>A kamp\u00e1ny fel\u00fcletein, a weboldalon, a v\u00e1s\u00e1rl\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra k\u00fcld\u00f6tt t\u00e1j\u00e9koztat\u00f3 anyagokon \u00e9s a Brain Barral k\u00f6z\u00f6sen k\u00e9sz\u00edtett podcastad\u00e1sban a t\u00falstimul\u00e1ci\u00f3 h\u00e1tter\u00e9t, az okokat, k\u00f6vetkezm\u00e9nyeket \u00e9s lehets\u00e9ges megold\u00e1sokat t\u00e1rja fel az Answear.hu \u00e9s a M\u00e9lyleveg\u0151 csapata. \u201cTudjuk, hogy a jelens\u00e9get megsz\u00fcntetni nem fogjuk tudni, hiszen ilyen vil\u00e1got teremtett\u00fcnk magunk k\u00f6r\u00e9, de tudjuk azt is, hogy fontos n\u00e9ha meg\u00e1llnunk, \u00e9s megk\u00e9rdezni magunkt\u00f3l, ki ir\u00e1ny\u00edtja az \u00e9let\u00fcnket. A szenved\u00e9st fel kell ismerni, \u00e9s ha ez megt\u00f6rt\u00e9nt, fontos, hogy kiutat vagy legal\u00e1bbis pihen\u0151t tal\u00e1ljunk magunknak. Ezzel a kamp\u00e1nnyal \u00e9ppen ez volt a c\u00e9lunk: hogy egy pillanatra meg\u00e1lljunk, \u00e9s felfogjuk, mi t\u00f6rt\u00e9nik k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk\u201d &#8211; mondja Seb\u00f3 Kriszti\u00e1n, az Answear.hu country managere.<\/p>\n<p>A felfog\u00e1s pedig m\u00e1r \u00f6nmag\u00e1ban neh\u00e9z, hiszen manaps\u00e1g t\u00f6bb mint 35 gigab\u00e1jtnyi adatot, k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 100 000 sz\u00f3t dolgozunk fel egy nap, \u00e9s \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben 200-szor annyi inger \u00e9r benn\u00fcnket, mint 20 \u00e9vvel ezel\u0151tt. Hogy milyen hat\u00e1ssal van mindez az idegrendszer\u00fcnkre \u00e9s a test\u00fcnkre, azt Juh\u00e1sz Bettina \u00e9s Pet\u0151 Dorina, a M\u00e9lyleveg\u0151 Projekt alap\u00edt\u00f3 pszichol\u00f3gusai helyezik keretbe, \u00e9s egyben adnak hasznos, b\u00e1rmikor bevethet\u0151 tr\u00fckk\u00f6ket a j\u00f3zan esz\u00fcnk meg\u0151rz\u00e9s\u00e9re.<\/p>\n<p>A Take Care of What&#8217;s Inside &#8211; T\u00falstimul\u00e1ci\u00f3 kamp\u00e1ny weboldal\u00e1n is l\u00e1that\u00f3, rendez\u0151i d\u00edjat nyert im\u00e1zsfilmet a fiatal gener\u00e1ci\u00f3hoz tartoz\u00f3 rendez\u0151, Natasha Ivanova k\u00e9sz\u00edtette el.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/ByIMM_H2_Gc\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>A ment\u00e1lis j\u00f3ll\u00e9t \u00e9s a bels\u0151 b\u00e9ke megtal\u00e1l\u00e1s\u00e1nak kulcsa a t\u00falzott ingerek korl\u00e1toz\u00e1sa lehet. Ha t\u00f6bbet szeretn\u00e9l tudni, \u00e9s \u00e9rdekelnek a t\u00falstimul\u00e1l\u00e1st ellens\u00falyoz\u00f3 hasznos technik\u00e1k, keresd fel a <a href=\"http:\/\/takecare.answear.hu\">takecare.answear.hu<\/a> oldalt \u00e9s hallgasd meg a t\u00e9m\u00e1t feldolgoz\u00f3 <a href=\"https:\/\/tinyurl.com\/lelkedpodcast24\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">podcastot<\/a>.<\/p>\n<p class=\"kropka\">A Take Care of What\u2019s Inside projekt az Answear.hu CSR-strat\u00e9gi\u00e1j\u00e1nak fontos eleme, \u00e9s jelzi, hogy a divatweb\u00e1ruh\u00e1z hossz\u00fa t\u00e1von elk\u00f6telezte mag\u00e1t a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g fontoss\u00e1g\u00e1nak hangs\u00falyoz\u00e1sa mellett. A sorozat els\u0151 kiad\u00e1sa 2023. febru\u00e1rj\u00e1ban jelentkezett a <a href=\"https:\/\/szorongok.answear.hu\/\">szorong\u00e1s t\u00e9m\u00e1j\u00e1t <\/a><a href=\"https:\/\/szorongok.answear.hu\/\">j\u00e1rta<\/a><a href=\"https:\/\/szorongok.answear.hu\/\"> k\u00f6r\u00fcl<\/a> a M\u00e9lyleveg\u0151 szakmai seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel. A mostani, t\u00falstimul\u00e1ci\u00f3t feldolgoz\u00f3 fejezet egy mindny\u00e1junkat \u00e9rint\u0151 jelens\u00e9get hoz f\u00f3kuszba, amir\u0151l egyel\u0151re kev\u00e9s a t\u00e1rsadalmi \u00e9s a szakmai diskurzus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Olvasd el, csak <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">perc<\/span><\/span>Az Answear.hu Take care of what&#8217;s inside kamp\u00e1nya most arra keresi a v\u00e1laszt, mik\u00e9pp k\u00fczdhet\u00fcnk meg a t\u00falstimul\u00e1ci\u00f3 hat\u00e1saival mindennapjainkban.<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":16955,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[771],"tags":[893,1882,2279,2280],"class_list":["post-16954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiraciok","tag-answear-hu","tag-kampany","tag-take-care-of-whats-inside","tag-tulstimulacio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16954"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16963,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16954\/revisions\/16963"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}