{"id":13602,"date":"2019-07-18T11:01:11","date_gmt":"2019-07-18T09:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/answear.hu\/blog\/?p=13602"},"modified":"2021-10-06T18:02:40","modified_gmt":"2021-10-06T16:02:40","slug":"body-positivity-testkep-noi-alkat-homokora-suly-oltozkodes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/answear.hu\/blog\/body-positivity-testkep-noi-alkat-homokora-suly-oltozkodes\/13602","title":{"rendered":"SZERETEM MAGAM! 3 L\u00c9P\u00c9S HOGY ELFOGADD MAGAD \u00daGY, AHOGY VAGY"},"content":{"rendered":"Olvasd el, csak <\/span> 3<\/span> perc<\/span><\/span>

Milyen t\u00edpus\u00fa n\u0151k a legszebbek? Ez annyira szubjekt\u00edv. A mai vil\u00e1gban rengetegszer el\u0151j\u00f6n ez a k\u00e9rd\u00e9s, azonban valami biztos: nem minden a k\u00fcls\u0151 \u00e9s sokszor a magabiztoss\u00e1g \u00e9s kisug\u00e1rz\u00e1s mindenn\u00e9l hat\u00e1sosabb.<\/p>\n

<\/p>\n

Sz\u00f6gezz\u00fck le a legelej\u00e9n \u2013 ide\u00e1lok nem l\u00e9teznek. A m\u00e9dia, k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia \u00e1ltal fel\u00e1ll\u00edtott \u00e1lomvil\u00e1gnak semmi k\u00f6ze a val\u00f3s\u00e1ghoz, a val\u00f3di n\u0151kh\u00f6z \u00e9s sokszor ink\u00e1bb k\u00e1ros, mint j\u00f3t\u00e9kony k\u00e9pet festenek. Elhissz\u00fck, hogy az a norm\u00e1lis amit ott l\u00e1tunk, \u00fagy lehet\u00fcnk sikeresek csak, ha t\u00f6k\u00e9letesek vagyunk \u2013 hiszen folyamatosan ezt tolj\u00e1k az arcunkba, de ha a t\u00fck\u00f6rbe n\u00e9z\u00fcnk, csal\u00f3dunk. \u00cdgy egy\u00e1ltal\u00e1n nem neh\u00e9z p\u00e1r dolgot megut\u00e1lni magunkon, de pont ezen kell v\u00e1ltoztatnunk \u00e9s el kell fogadnunk a test\u00fcnket \u00fagy, ahogy van. Nagyon egyszer\u0171 mondani, tudom, de ez mindennek a kulcsa. Ha ez megvan, sikeresen felveheted a harcot a komplexusokkal \u00e9s felhagyhatsz azzal, hogy mindig m\u00e1sokhoz hasonl\u00edtod magad. \u00c9s am\u00fagyis, mivan, ha van p\u00e1r hib\u00e1d? Kinek ne lenne? Pont ezekben rejlik egyedis\u00e9ged, ett\u0151l vagy te, TE! Gondolj csak bele, milyen unalmas lenne a vil\u00e1g, ha mindenki ugyan\u00fagy n\u00e9zne ki, mint a Barbie bab\u00e1k \u2013 unalmas \u00e9s szem\u00e9lytelen. Mi k\u00f6vetkezik ebb\u0151l: kezdd el szeretni a tested m\u00e9g ma. Bonyolult kapcsolat ez, nem egyszer\u0171 meugrani, de a v\u00e9g\u00e9n el\u00e9gedets\u00e9get hoz, el\u00e9gedetts\u00e9get, amihez h\u00e1rom l\u00e9p\u00e9s vezet.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Els\u0151 l\u00e9p\u00e9s: b\u00f3kolj magadnak<\/strong><\/p>\n

Szereted, ha b\u00f3kolnak neked? Nyilv\u00e1n… akkor mi\u00e9rt ne b\u00f3kolhatn\u00e1l saj\u00e1t magadnak? Fejezd be, hogy mindig a dolgok m\u00f6g\u00e9 n\u00e9zel, ha megd\u00edcs\u00e9rnek fogadd el \u00e9s ne az okait keresd. Egyszer\u0171en \u00e9lvezd. \u00c1llj ki a t\u00fck\u00f6r el\u00e9 \u2013 els\u0151re furcsa lesz, m\u00e9g tal\u00e1n el is neveted magad \u2013 \u00e9s b\u00f3kolj a testednek. Mondd el mit l\u00e1tsz, mi tetszik rajta \u00e9s mondd ki hangosan. Puha a b\u0151r\u0151d? D\u00edcs\u00e9rd! Tetszenek a l\u00e1baid? Mondd el! Szereted a szemeid sz\u00edn\u00e9t? Egyre jobb. Emelj ki minden olyasmit, amit szeretsz magadon \u00e9s minden nap ism\u00e9teld meg a ritu\u00e1l\u00e9t. Ha \u00fagy vessz\u00fck, lehet ez egy \u2018challenge\u2019 \u2013 azok most \u00fagyis annyire men\u0151k \u2013 \u00e9s ha el\u00e9g sok\u00e1ig ism\u00e9tled, szok\u00e1sodd\u00e1 v\u00e1lhat.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

M\u00e1sodik l\u00e9p\u00e9s: mi\u00e9rt vagy h\u00e1l\u00e1s a testednek?<\/strong><\/p>\n

Ne csak a hib\u00e1kat l\u00e1sd a testeden. gondolj bele, hogy mivel tartozol neki \u00e9s \u00edrj le mindent, ami eszedbe jut. A rosszabb pillanataidban \u2013 ha p\u00e9ld\u00e1ul bizonytalan vagy rosszkedv\u0171 vagy \u2013 vedd el\u0151 a pap\u00edrt \u00e9s n\u00e9zd meg miket sorolt\u00e1l fel. Mi van, ha narancsb\u0151r\u0151s vagy stri\u00e1s vagy vagy \u00e9ppen van rajtad n\u00e9h\u00e1ny plusz kil\u00f3, ha egy gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 gyermeknek adt\u00e1l \u00e9letet? T\u00fal izmos a v\u00e1dlid? Pont emiatt vagy annyira j\u00f3 a fut\u00e1sban. T\u00e1sk\u00e1k, r\u00e1ncok a szemed alatt? Csak arr\u00f3l \u00e1rukodnak, hogy mennyit t\u00fal\u00f3r\u00e1zt\u00e1l vagy kelt\u00e9l fel kor\u00e1n a c\u00e9ljaid el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n

Harmadik l\u00e9p\u00e9s: l\u00e9gy pozit\u00edv v\u00e9lem\u00e9nnyel m\u00e1s n\u0151k alakj\u00e1r\u00f3l<\/strong><\/p>\n

Nem szereted, ha meg\u00edt\u00e9lnek \u00e9s el\u0151\u00edt\u00e9letesek veled, igaz? Eddig magadat d\u00edcs\u00e9rted, most itt az ideje, hogy m\u00e1sokban is megl\u00e1sd a sz\u00e9pet. Az utc\u00e1n s\u00e9t\u00e1lva, a munkahelyeden vagy vak\u00e1ci\u00f3n \u2013 ha megl\u00e1tsz egy m\u00e1sik n\u0151t, pr\u00f3b\u00e1ld meg \u00e9szrevenni megjelen\u00e9s\u00e9ben a sz\u00e9pet. Semmik\u00e9ppen se hasonl\u00edtsd magaddal \u0151t \u00f6ssze, ne legy\u00e9l f\u00e9lt\u00e9keny \u00e9s ne t\u00e1madjanak negat\u00edv \u00e9rz\u00e9seid. Ez a gyakorlat seg\u00edten fog, hogy egyb\u0151l \u00e9szrevedd a sz\u00e9pet \u00e9s elfogadd az igazs\u00e1got \u2013 minden n\u0151 m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s, \u00e9s a sz\u00e9ps\u00e9g a soksz\u00edn\u0171s\u00e9gben rejlik.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olvasd el, csak <\/span> 3<\/span> perc<\/span><\/span>Milyen t\u00edpus\u00fa n\u0151k a legszebbek? Ez annyira szubjekt\u00edv. A mai vil\u00e1gban rengetegszer el\u0151j\u00f6n ez a k\u00e9rd\u00e9s, azonban valami biztos: nem minden a k\u00fcls\u0151 \u00e9s sokszor a magabiztoss\u00e1g \u00e9s kisug\u00e1rz\u00e1s mindenn\u00e9l hat\u00e1sosabb.<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[771],"tags":[1597,1575,1593,1594,1592,1596,1599,1588,1586,1590,1598,1595],"class_list":["post-13602","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inspiraciok","tag-alacsony","tag-alkat","tag-body-posivitity","tag-fayon","tag-homokora","tag-magas","tag-oltozkodes","tag-suly","tag-test","tag-testkep","tag-tippek","tag-vekony"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13602"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15388,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13602\/revisions\/15388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/answear.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}